（通讯员 曹梦莹 郭剑）5月31日下午4点，体育休闲与艺术学院在学院西田径场开展“5.25爱自己，从心开始”心理减压趣味活动，本次活动是继湖南体育职业学院“压砺青春，力动未来”心理游园会后的持续发力与有爱互动。由学院学生工作部指导，体育休闲与艺术学院团总支、学生会组织开展，体育休闲与艺术学院党总支副书记曹梦莹、2022级辅导员刘峥颖及160余名学生积极参与。

此次减压趣味活动围绕“5.25爱自己，从心开始”的主题，分为“释放压力、认识自己、获取快乐”三个板块，设有爆发吧拳击、沟通拓展、捆绑过关、一衣到底四项解压趣味活动。2022级、2023级16个班级各由5名同学组成一支代表队，每个代表队完成一个活动即可获得相应的积分，最后凭所获得的积分数兑换相应的奖品。

寓教于乐，融学于趣，化教于心。此次心理活动受到了参赛队伍的欢迎和肯定，各个小团队兴致勃勃穿梭于各个活动环节，有些活动区还排起了长长的队伍，现场的相互鼓励声此起彼伏，及时为大家宣泄压力，增强了心理保健意识，提高了团队合作能力，引导学生正视压力、释放压力，培养自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质。

  

据悉，湖南体育职业学院体育休闲与艺术学院此次心理减压趣味活动，主要针对2022级学生实习焦虑、2023级学生学业压力及规划焦虑。在趣味活动中，学生通过喊出自己的压力源，“拳”力释放，慢慢找回自己正确的心态，并通过团体游戏发觉个人能力未能解决的事情可寻求他人的帮助，内心困惑有所缓解。

后续，体艺学院会善用毕业生心理普查精准帮扶毕业生就业压力，定期更新舒压小技巧，利用心理健康教育培训提升教师与朋辈心理专业知识，护航学生健康成长成才。